2、免疫系统下降人群
沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD、沙棘黄酮，都具有很强的抗氧化作用。对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，这些有效成分能清除人体自由基，提供机体免疫功能。
3、女士、爱美人士
沙棘含有多种氨基酸、多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸、SOD等，能够起到防止皮肤老化、淡化老年斑、黄褐斑的作用。
4、长期呆在电脑旁辐射严重人群
沙棘中含有的五羟色胺具有很强的抗辐射作用。
5、经常饮酒、肝损伤人群
沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其他药物的毒性作用，沙棘食用，保护肝脏，赖氨酸是肝细胞再生剂。沙棘中的磷酯类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。
云南沙棘
本亚种与中国沙棘亚种 subsp. sinensis Rousi 极为相近，沙棘 饮品，但叶互生，基部最宽，沙棘，常为圆形或有时楔形，上面绿色，下面灰褐色，具较多而较大的锈色鳞片。果实圆球形，直径5-7毫米；果梗长1-2毫米；种子阔椭圆形至卵形，稍扁，通常长3-4毫米。花期4月，果期8-9月。
产四川宝兴、康定以南和云南西北部、西藏拉萨以东地区。常见于海拔2200-3700米的干涸河谷沙地、石砾地或山坡密林中至高山草地。模式标本采于云南中甸。更多详情敬请持续关注本站。
沙棘果的成熟期，以特有的颜色和果实大小为标志，并依此决定采收期。在通常情况下，从俄罗斯和蒙古等高纬度地区引入的品种，成熟期较早，像丘依斯克、阿尔泰等品种，沙棘吃法，在8月初即可成熟。优胜沙棘和橙色沙棘等品种，多在8月下旬成熟。中国自产的中亚沙棘多在8月下旬成熟。中国沙棘来自不同种群，其成热期也有区别，产于华北地区的，如涿鹿、丰宁等地，果熟期多在8月下旬至9月上旬；产于西北地区的，如甘肃、青海等地，则多在9月中下旬成熟。
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